Det efterlängtade barnet har äntligen kommit hem! Nu är ni en riktig liten familj! Men pappan känner sig helt bortglömd och upplever att det enbart är mamman och barnet som spelar roll, och att han är helt är meningslös.

För att ni ska slippa att hamna i den situationen måste du förbereda dig. Här följer 9 tips som hjälper dig på traven.

- Kom ihåg, det är inte så enkelt att ta sönder bebisen. Var inte rädd för att hålla och bära ditt barn. Låt din partner eller besöker sjuksköterska barnmorskan eller någon annan med erfarenhet visa dig hur du ska hålla och bära bebisen.

- Om du känner dig utanför berätta för din partner. Med största sanolighet är det inte mening att du ska vara utanför. Du är ju en del av familjen.

- Nyblivna mammor har ofta känslomässiga upp- och nedgångar som du inte kan förutsäga. Det enklaste och bästa du kan göra är att visa ditt stöd och lyssna på henne när det behövs.

- Var hennes stöd även när det kommer till amningen. Glöm inte henne att ibland säga att du är stolt över henne. Det betyder mer än vad du kan tänka dig.

- Om detta inte är första barnet, hjälpa henne med de andra barnen, men även med hushållsarbetet. Påminn henne att hon ska fokusera på sin återhämtning och barnet under den första tiden.

- Även nyblivna pappor kan drabbas av förlossningsdepression. Mycket har förändrats i ditt liv och det är viktigt att acceptera det och söka hjälp om du behöver det.

- Det enda du inte kan göra är att amma. Du kan byta blöja, lugna bebisen när hen gråter, bära bebisen, leka med den och ta hand om den för övrigt.

- Om du behöver hjälp be om den. Det är viktigt att du vet vem du kan vända dig till om ni behöver hjälp med t.ex amning, depressioner och liknande.

- Kom ihåg att den första tiden med bebisen kommer vara rörig, åtminstone lite, även om det inte är det första barnet. Det tar tid att lära sig att leva med en ny människa och att skapa rutiner. Ta den tid ni behöver.